Ёжик (evg25) wrote,
Ёжик
evg25

Category:

Комплекс ГТО

torrio предложил поделиться успехами на ниве спорта, попробую.
Начал делать 2 курса с помощью андроидных приложений. Один по отжиманиям, другой - пресс.

Плюс обоих курсов в том, что они, практически, не требуют времени. Заниматься надо через день, таким образом, чередую: день - отжимания, день - пресс. Каждое занятие минут 5-7. Длительность курса, в зависимости от темпа (после каждого занятий он спрашивает как было, и в соответствии с этим строит продолжение) - около месяца.

Начинал с 10 отжиманий, и 20 раз делал пресс. Поставил цель 50 отжиманий и 100 пресс, курс пресса закончил (в конце доходил до серий из 7 подходов, в сумме 220 раз), но 100 раз сделать не смог, сделал 50. Обнулил курс, выставил новую начальную точку, прохожу заново. Пройти курс отжиманий не смог, в какой-то момент наткнулся на непроходимый барьер, и решил обнулить курс, начать заново, но тоже с новой точки (20 раз).

Еще хотел бы бегать, идеальный вариант - сериал и беговая дорожка, но пока не получается...

А что у вас?
Tags: Спорт
Subscribe

  • Алеш Веселы

    Скорее всего, вы не узнаёте этого человека: Его имя, Алеш Веселы, тоже вряд ли вам о чем-то говорит. Вам вряд ли знакомы его самые значимые, с…

  • Бурчак

    Это бурчак. Нечто среднее между виноградным соком и бужоле, т.е. уже бродит, но еще не вино. Продают, обычно, в сентябре, в таких пластиковых…

  • Синагога в Jevíčko

    Город Йевичко расположен немного севернее Брно. В 1666 году евреи получили право построить там деревянную синагогу, которая сгорела в 1747 году. В…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 48 comments

  • Алеш Веселы

    Скорее всего, вы не узнаёте этого человека: Его имя, Алеш Веселы, тоже вряд ли вам о чем-то говорит. Вам вряд ли знакомы его самые значимые, с…

  • Бурчак

    Это бурчак. Нечто среднее между виноградным соком и бужоле, т.е. уже бродит, но еще не вино. Продают, обычно, в сентябре, в таких пластиковых…

  • Синагога в Jevíčko

    Город Йевичко расположен немного севернее Брно. В 1666 году евреи получили право построить там деревянную синагогу, которая сгорела в 1747 году. В…